yoga für schwangere

unterstützung in der zeit grosser veränderungen

mit Maria

Die Schwangerschaft ist eine Zeit grundlegender Veränderungen. Yoga hilft Ihnen sehr dabei, diesen neuen Entwicklungen gelassener und ruhiger zu begegnen.

 

Sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Wohlbefinden, stärken die Mutter-Kind-Beziehung und können mögliche Beschwerden lindern. 

 

Sie nehmen sich selbst wieder intensiver wahr und können sich mit Yoga eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen.

 

Geniessen Sie diese Zeit auf der Matte für Sie beide!

 

 


Mit Yoga in der Schwangerschaft können Sie

  • Veränderungen gelassen annehmen
  • den Beckenboden kräftigen
  • Ihr Hormonsystem beruhigen und ausbalancieren
  • Verspannungen lösen
  • Begleiterscheinungen der Schwangerschaft mildern
  • Ruhe und Entspannung finden
  • Loslassen lernen
  • bewusste Atmung fördern

Unser Kurs kann ab der 13. Schwangerschaftswoche begonnen werden. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht notwendig. 

 

Der Kurs ist fortlaufend und findet das ganze Jahr über statt. Der Einstieg ist nach der 13. SSW jederzeit möglich!

 

Kein Kurs am:

11. Mai 2018 / 23. Mai 2018 / 25. Mai 2018 / 1. Juni 2018

Es werden vorerst keine Einheiten am Montag Morgen angeboten.

 


Yoga für Schwangere am Mittwoch

MI 18:00 - 19:15 Uhr

Kein Kurs am: 23. Mai 2018

 

fortlaufender Kurs

Einstieg ab der 13. SSW jederzeit möglich

 

10er Block: 165 €

Einzeleinheit: 18 €

Yoga für Schwangere am Freitag

 

FR 16:45 - 18:00 Uhr

Kein Kurs am: 11. Mai 2018 / 25. Mai 2018 / 1. Juni 2018 

 

fortlaufender Kurs

Einstieg ab der 13. SSW jederzeit möglich

 

10er Block: 165 €

Einzeleinheit: 18 €



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