Early morning yoga

Für einen guten Start in den tag

mit Maria

HERBST

19. September - 14. November 2018

Mittwoch 6:30 - 7:30 Uhr

 

keine Kurse am: 31. Oktober 2018

 

8 Einheiten á 60 Minuten

Beitrag: 96 €

WINTER

21. November 2018 - 6. Februar 2019

Mittwoch 6:30 - 7:30 Uhr

 

keine Kurse am: 12. + 26. Dezember 2018 / 2. + 30. Jänner 2019

 

8 Einheiten á 60 Minuten

Beitrag: 96 €


Warum sollte Yoga nicht gleich am Morgen stattfinden?

 

Die insbesondere am Morgen noch verkürzte Muskulatur wird gedehnt und die Sehnen und Bänder gestärkt.

 

Erst mit sanften und dann wieder mit kraftvollen Asanas begrüssen wir den Tag. Dazu kombinieren wir Atemübungen und Mudras.

Danach sind wir gestärkt und bereit für alles was kommen mag.

 

Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.

Einsteig in die Kurse ist jederzeit möglich.

 



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