Early morning yoga

Für einen guten Start in den tag

mit Maria

Frühjahr 2019

20. Februar - 10. April 2019

Mittwoch 6:30 - 7:30 Uhr

 

8 Einheiten á 60 Minuten

Beitrag: 96 €

frühsommer 2019

24. April - 26. Juni 2019

Mittwoch 6:30 - 7:30 Uhr

 

keine Kurse: 1. Mai / 15. Mai 2019

 

8 Einheiten á 60 Minuten

Beitrag: 96 €


Warum sollte Yoga nicht gleich am Morgen stattfinden?

 

Die insbesondere am Morgen noch verkürzte Muskulatur wird gedehnt und die Sehnen und Bänder gestärkt.

 

Erst mit sanften und dann wieder mit kraftvollen Asanas begrüssen wir den Tag. Dazu kombinieren wir Atemübungen und Mudras.

Danach sind wir gestärkt und bereit für alles was kommen mag.

 

Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.

Ein Einsteig ist jederzeit möglich.

 



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