Early morning yoga

Für einen guten Start in den tag

mit Maria

frühsommer 2019

8. Mai - 26. Juni 2019

Mittwoch 6:30 - 7:30 Uhr

 

keine Kurs am: 1. Mai 2019

 

8 Einheiten á 60 Minuten

Beitrag: 96 €

Sommer 2019

10. Juli - 28. August 2019

Mittwoch 6:30 - 7:30 Uhr

 

8 Einheiten á 60 Minuten

Beitrag: 89 €


Warum sollte Yoga nicht gleich am Morgen stattfinden?

 

Die insbesondere am Morgen noch verkürzte Muskulatur wird gedehnt und die Sehnen und Bänder gestärkt.

 

Erst mit sanften und dann wieder mit kraftvollen Asanas begrüssen wir den Tag. Dazu kombinieren wir Atemübungen und Mudras.

Danach sind wir gestärkt und bereit für alles was kommen mag.

 

Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.

Ein Einsteig ist jederzeit möglich.

 



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