Bewegung bis ins Alter

Bewegung für Körper und Geist

mit Karin Krainz

12. September - 28. November 2018

von 09:00 - 10:00 Uhr

Kein Kurs am 31. Oktober 2018

 

Gerade in den späteren Lebensjahren "vergessen" viele Menschen, wie gute es tut, seinen Körper aktiv zu spüren.

Dabei kann Bewegung nicht nur für das Wohlgefühl, sondern auch zur Vorbeugung gegen den vorzeitigen Eintritt vieler körperlicher und geistiger "Alterserscheinungen" enorm viel beitragen.

 

Dieses Bewegungsprogramm vom Roten Kreuz bietet Ihnen die Möglichkeit, in einer angenehmen Atmosphäre und zusammen mit Gleichgesinnten Ihren Körper und Geist wachzurütteln.

 

Beitrag:

10 x 60 Minuten zu 20 Euro

 


Inhalte des Kurses

  • wir Bewegung uns zur und mit Musik
  • Übungen zum Aufwärmen für den ganzen Körper
  • wir führen Übungen mit speziellen Handgeräten aus
  • wir spielen, ohne einen Wettkampf zu veranstalten
  • wir beraten Sie für Übungen daheim
  • Geselligkeit und Lachen sind die beste Medizin gegen Einsamkeit und Langeweile!

Ihre Vorteile von diesem Kurs

  • Gesundheit und Widerstandskraft stärken
  • Gesundheit fördern
  • Wohlbefinden steigern
  • Bekannte treffen und eine Gemeinschaft erleben
  • neue Leute kennenlernen


Karin Krainz

Mobil: 0664 822 43 02 oder

 

Rotes Kreuz

Telefon: 05522 77 000 9041

Email: bildung@v.roteskreuz.at